Os Melhores Exercícios de Descompressão Vertebral
Estes, são dois dos melhores exercícios de descompressão, que recomendo a muitos pacientes que sofrem com dores na coluna lombar. São exercícios muito eficazes no alivio das dores nas costas, especialmente coluna lombar em diagnósticos de hérnia discal, protusão discal, espondiloses, estenoses, compressões articulares e outras patologias que afetem a coluna vertebral e as suas estruturas. Caso tenha alguma questão em que eu possa ajudar por favor deixe o seu comentário ou envie mensagem. Se quiser mais ajuda com as suas dores use os contactos abaixo.
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Aviso: Neste vídeo apresento apenas alguns exercícios que frequentemente recomendo para alivio da dor lombar. As técnicas e exercícios usados neste vídeo podem não ser as adequadas para tratar dos seus problemas de saúde, pelo que aconselho que se consulte com um profissional qualificado.
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